【2025年7月】生命保険おすすめ比較ランキング！プロに聞いた選び方も紹介

いざという時のために、自分と大切な人を守る備えが必要だと感じたことはありませんか？人生の「もしも」に備える手段のひとつが、生命保険です。

しかし、「種類が多くてどれを選べば良いか分からない」「今おすすめの生命保険をまとめて把握したい」「自分に合った生命保険の選び方は？」と迷っている方も多いでしょう。

そこで今回の記事では、今おすすめの生命保険をお伝えするとともに、自分に合った生命保険の選び方やおすすめな人の特徴をまとめてご紹介します。

この記事は5分程度で読めます。

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生命保険おすすめ人気商品【2025年7月】

定期保険プラチナ｜チューリッヒ生命

月払保険料	1,890円
保険期間	10年

※40歳男性｜保険金額：1,000万円｜保険期間：10年｜保険料払込期間：終身
※このページは保険商品の概要を説明しております。保障内容、保障開始と期間、保険料など説明については、「パンフレット」「契約概要/注意喚起情報」および「ご契約のしおり・約款」をご確認ください。

■保険料は2025年6月10日現在のものです。
【登録番号】募補06704-20250520
【使用期限】2027年5月31日

そもそも生命保険とは？仕組みや種類をわかりやすく解説

以下では生命保険の仕組みをはじめ、生命保険の種類や専門用語についてもわかりやすく解説していきます。

生命保険の仕組みを簡単に解説

生命保険とは、病気やけが・死亡などで引き起こされる経済的損失をカバーするための仕組みです。ひとつの保険に対して契約者間で保険料を出しあい、もしもが起こってしまった人に対して保険会社を通じて保険金という形で援助します。

生命保険に加入するときは、いくつかの商品を比較した上で納得いく保険に加入しなければなりません。生命保険は契約者間で不平等がないように、リスクの高さに応じて保険料を算出しています。

これを「公平性の原則」と呼び、ひとつの保険で契約者間のリスクが均等になるように設定されているのです。

生命保険の種類

生命保険にはさまざまな種類があり、それぞれ特徴や保障内容が異なります。これから加入を検討する際には、自分に適した保険を選ぶために、各種保険の特徴を把握しておくことが重要です。

以下の表に、主要な生命保険の種類とその概要を簡単にまとめました。どの保障が自分に必要かを考える参考にしてください。

保険の種類	概要
定期保険	一定の保険期間内に死亡または高度障害となった場合に保険金が支払われる「掛け捨て型保険」です。
終身保険	一生涯保障が続く保険で、死亡時には保険金が支払われ、解約返戻金も受け取れる「積立型保険」や「貯蓄型保険」と呼ばれます。
収入保障保険	死亡または高度障害時に、毎月一定額の保険金を年金形式で受け取る保険です。保険期間が終わるまで保障が続き、保険料が抑えられます。
養老保険	死亡時には死亡保険金、満期時には満期保険金が受け取れる保険で、「生死混合保険」とも呼ばれます。
医療保険	病気やケガで入院した際に支給される保険で、日額保障や一時金保障など、受け取り方を選ぶことができます。
がん保険	がんと診断された際や長期間治療を要する場合に、保険金を受け取ることができる保険で、医療保険よりも大きな金額が支給されることが多いです。
三大疾病保障保険	がん・心筋梗塞・脳卒中に対して、まとまったお金が受け取れる保険で、対象疾病が多いため保険料が高くなる場合があります。
学資保険	子どもの教育資金を準備する保険で、契約時に定めた金額を用意でき、万が一の際にも教育資金を確保できます。
個人年金保険	公的年金の不足分を補うための保険で、保険料払込後に年金が支給され、受け取り方を選べるタイプです。
ドル建て保険	保険料や保険金が米ドルで運用される保険で、為替リスクはありますが、円建て保険より高い利回りが期待できることがあります。
変額保険	保険料の一部が投資信託で運用される保険で、投資リスクはありますが、運用成績によって死亡保険金や解約返戻金が増える可能性があります。

生命保険で用いられる専門用語とその意味

自分に合った生命保険を見つけるには、ご自身も生命保険の用語を理解しておくことが大切になります。しかし「ひとつずつ調べるのは大変」と悩んでいる方もいらっしゃいますよね。

そこで以下の表に専門用語とその意味をまとめました。保険の相談をされる前に一度目を通し、専門用語の意味を押さえてから望むことをおすすめします。

専門用語	意味
契約者	保険を契約する人のことです。保険料を支払う役割を担っています。
被保険者	保険の対象になる人のことです。契約者と被保険者が同じ場合もしばしばあります。
保険金受取人	支払い事由に該当した時に生命保険会社から保険金を受け取る人のことです。
保険期間/契約期間	保険で保障される期間のことです。
保険金/給付金	支払い事由に該当した時に受け取れるお金のことです。
解約返戻金	保険を解約した時に発生するお金のことです。
満期保険金	契約が切れる時に支払われるお金のことです。
祝金	契約から一定期間経過すると受け取れるお金のことです。

※実際の取り扱いは保険商品や保障内容によって異なります。ご契約の際は、必ず公式ページの情報をご確認ください。

生命保険の加入率

引用：生命保険文化センター 『2024（令和6）年度 生命保険に関する全国実態調査』P11

生命保険文化センターの調査によると、生命保険（個人年金保険を含む）の加入率は89.2％と高水準です。

特に30代後半から40代では、子どもの教育資金や家計の安定を意識する時期であるため、加入率が高い傾向があります。

また、60歳以上では退職後の生活保障や医療費への備えが重要視されるため、再び加入率が上昇する傾向が見られます。

例えば、若年層では加入率が低い傾向にありますが、家族が増える時期には、保険の必要性が高まることを意識しておきましょう。

生命保険の加入がおすすめな3つの理由

健康で若い方や貯蓄額が多い方の中には、「生命保険は必要ないのでは？」や「支払った保険料が無駄になるのでは？」と疑問を抱く方も多いでしょう。

しかし、生命保険にはその必要性を実感できる多くのメリットがあります。

ここでは、生命保険の加入がなぜおすすめなのか、その理由を3つのポイントに分けて解説します。

❶万が一の際の保障をつけられるから

生命保険に加入するメリットのひとつは、貯蓄だけでは十分にカバーしきれない大きな保障を得られるという点です。

貯蓄でコツコツと貯めることももちろん大切ですが、十分な貯蓄高に達しないうちに万が一のことがあると、遺族に十分なお金を残すことができません。

また、現在どんなに健康な人でも、病気やケガをして入院し手術を受ける可能性があります。

日本は公的医療制度が充実していますが、先進医療など全額自己負担する必要がある治療を受けた場合、高額な治療費がかかるケースも少なくありません。

❷生命保険料控除を利用できるから

生命保険で支払う保険料は「生命保険料控除」の対象となるため、所得税や住民税などの節税効果が期待できます。

控除額は契約内容や契約時期により異なりますが、最大で所得税で12万円、住民税で7万円が控除可能です。

❸相続税対策に役立つから

生命保険の被保険者が亡くなった場合、保険金受取人は死亡保険金を受け取れますが、その際には契約内容に応じて相続税、所得税、贈与税が課税されることがあります。

つまり、相続財産として加算する金額を少なくできるのです。

死亡保険金の非課税限度額＝500万円×法定相続人の数

法定相続人が妻と子どもふたりの合計3人である場合、上の式に当てはめると1,500万円までは非課税となるため、死亡保険金のうち1,500万円までは課税されず、1,500万円をオーバーした分が相続財産に追加されます。

【年代別】生命保険のおすすめの選び方

「生命保険のことはなんとなく理解はできたけれども、自分に必要な保険がわからない」という方もいらっしゃるでしょう。実際、保険は複雑な商品のため、自力で探すのは難しいです。

そこで以下では、20代・30代・40代・50代の年代別に生命保険のおすすめの選び方をご紹介していきます。

【20代】生命保険の選び方

20代で生命保険に加入する場合、貯蓄がまだ少ない状態で保険に加入することになります。そのため、保険料の支払いで生活が圧迫しないように注意しましょう。

女性は男性と比較して若年性のがんに罹患リスクが高くなっています。そのため、がんに不安を感じている方は女性特有の病気への保障が手厚い商品を検討しましょう。

また、同じ20代でもパートナーや子どもがいる方は、医療保険とあわせて死亡保険や就業不能保険を備えておくことをおすすめします。

【30代】生命保険の選び方

30代独身の場合は「独身世帯」で説明した検討方法で問題ありません。しかし、結婚して子どもがいる家庭は定期的な生命保険の見直しが必要です。

30代で見直しが必要なタイミングの一例
・結婚
・妊娠
・出産
・子どもの就学
・子どもの進学

もちろん全てのタイミングで必要なわけではありません。しかし、教育プランによっては大きな保障が必要になる場合があるので、家族で相談しながら見直してみてください。

【40代】生命保険の選び方

40代は仕事や家庭での責任が重くなり、支出の多くなる年代。糖尿病やがんなどの健康リスクが一気に上がる年代でもあるため、万一に備えておく必要があります。

また、健康上のリスクが高いということは、自分に万が一のことがあったときのために子どもの学費や生活費などを確保しておく必要性も高いと言えます。

生命保険文化センターの調査によると、大学生にかかる費用は私立文系（自宅通学）で約700万円、私立理系で約840万円かかると言われています。

特に世帯主の方は万が一のことがあっても家族を守れるように、保険を見直しておきましょう。

出典：大学生にかかる教育費はどれくらい？公益財団法人 生命保険文化センター

【50代】生命保険の選び方

50代になると「見直し後の保険料が高い」と感じる方もいらっしゃるでしょう。生命保険の保険料は死亡率を元に算出しているため、年齢が上がるとともに保険料は上昇していきます。

保険料の上昇を抑えたい方は見直しのタイミングで終身型に変更したり、不要な特約を解約するなどの対応を取りましょう。

保険金額を必要最低限に見直すことで、保険料の負担を軽減できるだけでなく、ご自身の老後資金に充てることも可能です。

老後の生活に不安があるなら、 個人年金保険や終身保険も検討しましょう。これらは公的年金の不足を補うだけでなく、物価上昇や医療費の高騰に備えられるメリットもあります。ゆとりのある老後生活を送るためにも、早めに年金対策を始めるのが賢明です。

【ライフステージ別】生命保険のおすすめの選び方

ここからは、独身世帯・夫婦二人世帯・ファミリー世帯・子ども独立後の世帯と4つのライフステージ別に、生命保険の選び方をご紹介します。

あなたが今現在どの属性・ライフステージにいるのか、該当する属性をタップしてください。

独身におすすめの生命保険

独身の方は他のライフステージと比べて生命保険の必要性は低いですが、将来的な不安を考慮して医療保険に加入しておくのも一つの手です。

病気やケガによる収入減（逸失収入）に備えるため、少額の保険料で病気やケガをカバーできる医療保険をおすすめします。

夫婦二人世帯におすすめの生命保険

夫婦二人世帯には、今後のライフプランに合わせた保険選びが重要です。

子どもを持つ予定がない場合

子どもを持つ予定がない場合は医療保険やがん保険など、万が一の病気やケガに備える保険を重視すると良いでしょう。

また、将来的にライフスタイルの変化（退職後など）を見越して、年金保険や介護保険を検討するのも一つの方法です。

将来的に子どもを持つ予定がある場合

子どもを持つ予定がある場合は、定期保険で大きな保障を確保し、費用負担を抑えることが大切です。

特に、女性は妊娠前に医療保険に加入しておくことをおすすめします。妊娠中の加入では、出産にかかる費用が保険の対象外となる可能性が高いので、早めの加入が大切です。

ファミリー世帯におすすめの生命保険

ファミリー世帯は、教育費や生活費、住宅購入など多くの費用が発生します。万が一の際に家族が生活できるよう、死亡保障のある保険への加入が不可欠です。

世帯主の死亡保障を最優先に考える

日々の生活で出費が多いファミリー世帯には、割安な保険料で大きな保障を得られる定期保険がおすすめです。特に、子どもが独立するまでの期間は大きな出費が続くため、この期間を手厚く保障すると安心です。

ただし、すべてを保険でカバーしようとすると保険料が高額になるため、リスクの一部を保険でカバーする方法が現実的です。

子どもの教育資金には学資保険を活用

「教育資金をどう準備するか迷っている」という方には学資保険が有効です。学資保険なら、計画的に子どもの大学入学費用などを準備でき、将来の大きな支出に備えることができます。

学資保険は0歳から加入でき、生命保険会社によっては「出生前加入」も可能。銀行預金や資産運用と違い、学資保険には死亡保障もついているため、万が一の場合にも安心です。

老後資金の不安には終身保険を検討

老後資金に不安がある場合は、終身保険を検討しましょう。終身保険は一生涯の保障が得られ、解約時には解約返戻金も受け取れます。

ただし、保険料が高くなってしまう点には注意が必要です。終身保険で最低限の保障を持ちつつ、定期保険で一定期間保障を上乗せするなどの対策も考えましょう。

子ども独立後世帯におすすめの生命保険

子ども独立後の世帯は、今後の医療保障と老後生活資金の準備が必要です。

ニーズに応じた保険の見直しをする

子どもが独立した後は、家計の状況やライフスタイルが大きく変わるため、生命保険の見直しが欠かせません。

子育て世帯から独立後の世帯に変わると、保険のニーズも大きく異なります。

例えば、子どもの教育資金の準備が不要になる一方、老後資金や自身の健康リスクに備える必要性が増すケースが多いです。

老後資金の不足分を計算しておく

老後生活資金の準備をする際には、特に不足分を計算しておくことが大切です。老後の生活資金の不足分は以下の方法で計算できます。

• 老後の生活資金の不足分＝（毎月の支出ー毎月の収入）×（老後年数）×12か月

総務省統計局「2022年家計調査（家計収支編）」では、夫65歳以上、妻60歳以上の夫婦のみの無職世帯の家計収支は下記の通りです。

毎月の収入と支出を上記金額、老後年数を25年、と仮定すると、老後の生活資金の不足分は次のように計算できます。

• 約1,013万円＝（28万10円ー24万6,237円）×（25年）×12か月

上記は平均的な支出と収入を使った試算であるため、個々の必要額とは大きく異なる可能性があります。

特に主な収入源となる老齢年金については、自営業者と会社員では大きな違いがあるので注意しましょう。

参考：厚生労働省「令和4年度 厚生年金保険・国民年金保険の概況」P19、8

死亡保障は必要に応じて減らしていく

子ども独立後は、死亡保障を必要に応じて減らすことが大切です。独立した子どもが生活費を自分で賄える状態になれば、万が一の死亡時に家計に与える影響は少なくなります。

特に、住宅ローンの返済が完了し、教育資金の準備が整った段階では、過剰な死亡保障は不要です。このタイミングで保険内容を見直し、必要最低限の保障に減額しましょう。

生命保険の必要性が高い人

ここまで生命保険の選び方を紹介してきましたが、自分に生命保険が本当に必要なのかまだ迷っている人もいるでしょう。

そこでここからは、生命保険がおすすめな人の特徴をご紹介していきます。

守りたい家族がいる人

家族を扶養している人は、生命保険に加入する必要性が高いでしょう。

結婚して子どもがいる人は、自分に万が一のことがあった場合に、残された家族が経済的に困らないよう、今後の生活費や教育費などの保障を考えておく必要があります。

自分に万が一のことがあった場合、どのくらいのお金が必要になるのかを計算して、家族が困らないような保障額に設定しましょう。

貯蓄があまりない人

貯蓄がない人は、生命保険に加入して「保障でカバーする」ことをおすすめします。

たとえば、病気やケガで高額な治療費がかかる場合、貯蓄からは支払えなくても、生命保険から給付金を受け取ることができれば治療費をカバーすることができます。

医療保障などを付けたい人

生命保険は、死亡や高度障害状態に陥ったときの保険金を受け取ることだけが目的ではありません。医療保障なども生命保険に加入する目的のひとつとされています。

病気やケガで入院し手術を受けたときなどに、入院給付金や手術給付金を受け取れるので、入院費用や手術費用の支払いに充てることができます。

【独自インタビュー】現役FPに聞いた生命保険Q&A

今回は、生命保険についてより有益な情報提供をするために、当サイトを監修いただいている現役FPの恩田雅之さんに独自インタビューを実施しました。

具体的には生命保険に関する以下の質問にご回答いただきました。

生命保険を選ぶときのポイントは？

万一の場合に支払われる保険金が同額でも、解約時の解約返戻金が支払われるタイプの終身保険と支払いがない定期保険タイプでは負担する保険料が大きく違います。

また、ネット専業の会社と保険募集人が対面で対応する会社では、会社毎の経費が異なるので同程度の保障でも保険料が変わってきます。医療保険では、1入院で保障される期間（30日、60日など）により保険料が違ってきます。

厚生労働省が発表している「患者調査」で平均入院数に着目して期間を選択するようにしましょう。

生命保険の必要性は？

預金や貯金で備えるという方法もありますが、ある程度のお金が貯まるまで時間がかかります。まだ資金が貯まっていない時に万が一の事態や病気などで入院が必要になった場合、資金不足になる可能性があります。

生命保険に加入すると時間を経ずにそのようなリスクに対応する資金を確保できます。これが生命保険への加入が必要な理由です。

生命保険はいつ入るべき？

独身時代は自分のための保障に重点を置いて、医療保険やがん保険に加入を考え、結婚や子どもが生まれたときは、家族のための保障を充実させるため定期の死亡保険などへの加入を検討しましょう。

保険料は年齢と共に高くなりますので、自分のために必要な保険は早めに加入しておくことをおすすめいたします。

生命保険の加入〜契約後に気をつけるべきことは？

見直すタイミングとしては、結婚や子どもの誕生、住宅の購入、定年などライフステージが変化したタイミングがいいでしょう。契約している保険契約が足りない保障になってないか、逆に大きすぎる保障になっていないか確認し、もしご自身で判断が難しい場合は、保険相談窓口を利用しましょう。

また、医療技術は日々進歩していますので、大まかにでもそのトレンドは確認しておきましょう。

おすすめの生命保険は？

加入される方の年齢にもよりますが、保険料を抑えたいという方には定期保険がおすすめですし、保険料を一定にしたい方には、保険料は高くなりますが解約返戻金のでる終身保険がおすすめ商品になります。

また、がん保険では、がんと診断された時の一時金が充実したもの、退院後の通院の保障が充実したものなど保険会社により特色があります。

まずは、ご自身に必要な保障について考えて、不明な点があれば保険相談窓口などで確認されることをおすすめします。

生命保険に関するアンケート調査

当サイトでは生命保険に加入したきっかけなどユーザーの意図を把握するため、実際に各種生命保険に加入している方を対象に独自のアンケート調査を行いました。

以下ではアンケート調査の結果を掲載しておりますので、これから生命保険の加入をしようと思っている方はぜひチェックしてみてください。

アンケート調査の詳細
調査実施時期	2023年10月
調査概要	生命保険に関するアンケート調査
調査方法	クラウドワークスで自主調査
調査対象	現在各種生命保険に加入している日本全国の男女
回答数	50名

※アンケート調査の概要はこちら

Q. 加入している保険の種類を教えてください

加入している保険の種類を尋ねたところ、半数以上の方が生命保険（終身）に加入していることが分かりました。

最近では『人生100年時代』と言われていることからも、長生きのリスクに備えて多くの人が一生涯保障を得たいと考えているのでしょう。

一方で、終身型の保険は毎月の保険料が高いため、一時的に手頃な保険料でしっかりとカバーできる定期型生命保険に加入している人も一定数いることが分かりました。

Q. 保険に加入したきっかけは何ですか？

現在の保険に加入したきっかけを尋ねたところ、「社会人になったから」（38%）という理由が最も多く、次いで「自分で必要性を感じて」（26.0%）、「家族構成が変わった」（14%）という答えが多くなりました。

上記の結果から、保険に対する意識は年齢やライフステージの変化に合わせて変わり、就職や家族構成の変化などが大きく影響を与えていることが分かります。

Q. 保険選びで重視したことは何ですか？

現在各種生命保険に加入している方に保険選びで重視したことを調査した結果、多くの方が保障内容の充実度』を重視していることが分かりました。

これにより、保険選びにおいて最も重要視されているのは、安心できる保障が提供されているかどうかであることがうかがえます。

また、『保険料の安さ』や『商品内容の分かりやすさ』も上位にランクインしました。保障内容の詳細や給付金の額を比較し、理解しやすい商品を選ぶことが、多くの人にとって保険選びの中心となっているのでしょう。

Q. 今の保険にはどのような方法で加入しましたか？

生命保険の加入方法を尋ねたところ、『生命保険会社の営業職員を通じて』という答えが最も多く集まりました。

また、一定数の人が「保険代理店の担当者を通じて」と答えており、保険に詳しい専門家と相談しながら選びたいという傾向も見受けられます。

さらに、インターネットを通じて保険に加入した人も一部いました。この選択肢は、オンラインで情報を収集し、自分で保険を比較・選択することを好む人にとって魅力的な方法のようです。

Q. 保険加入時、複数の保険商品を比較しましたか？

保険に加入する際、複数の保険商品を比較したか尋ねたところ、過半数の方が『比較していない』と回答しました。

保険商品は種類が多く、保障内容を理解することが難しいことから、ほとんどの方が生命保険会社の営業職員や家族・友人に勧められた保険に加入していることが考えられます。

生命保険に関するよくある質問

最後に、生命保険に関してよくある質問をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。

生命保険おすすめまとめ

本記事では今おすすめの生命保険をお伝えするとともに、年代やライフステージ別の最適な選び方についてご紹介しました。

生命保険を選ぶ際は、自分のニーズあった保険を選ぶことが大切です。以下の3つのポイントを明確にしましょう。

1. どんな保障が必要か
2. いくらの保障が必要か
3. いつまで保障が必要か

生命保険の種類は多く迷うかもしれませんが、これらのポイントが明確になれば、自分に合った保険を絞り込むことができます。

また、20代・30代・40代・50代・60代以上といった年代ごとに、おすすめの生命保険も異なります。特に女性は、妊娠や出産などのライフイベントも考慮して、加入や見直しの時期を慎重に見極めましょう。