30代におすすめの医療保険は?男性・女性別に選び方を解説

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30代になると、仕事や家庭での責任が増え始め、生活においてさまざまな変化が生じます。この時期は男性も女性も医療保険の加入率が非常に高く、9割以上の方が加入しています。

しかし、「30代は具体的にどのようなリスクに備えるべきなのだろうか」「30代にも医療保険は必要?」と悩んでいる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

そこで本記事では、30代が備えるべきリスクとともに、医療保険のおすすめの選び方について徹底解説します。

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この記事を読めば、30代の医療保険料の平均相場や見直しのポイントなど役立つ情報をまとめて把握できますよ。

30代の医療保険に関するまとめ

  1. 30代はがんや生活習慣病にかかる確率が徐々に上がる年代であるため、予期せぬ入院や通院に備えて医療保険に加入することが大切です。
  2. 30代は比較的安い保険料で加入でき、選べる保険の種類も多いので早いうちに加入しておきましょう。
  3. ただし、ひとくちに30代と言っても独身・既婚者などライフスタイルによって最適な医療保険は異なります。
  4. 自分に合った医療保険に加入するためには、保険相談窓口でプロに相談するのがおすすめです。
  5. 保険相談窓口「ほけんのぜんぶ」では、40社以上の保険商品から専門家があなたに最適な保険をご提案!相談料は何度でも無料です。

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30代に医療保険がおすすめな理由とは

30代は、健康状態が比較的良好な時期ではありますが、病気やケガのリスクは依然として存在します

POINT

特に、予測できない入院や急な治療が必要になった際の経済的な負担を軽減するため、医療保険は非常に重要です。

とはいえ、「30代の健康リスクはどれほどのものかよく分かっていない」という方もいらっしゃるでしょう。そこで、以下の表に性別・年齢別の入院受療率をまとめました。

入院受療率とは

調査をおこなった特定の時点で、人口10万人あたりでどれだけの人が全国の医療施設で医療を受けているかを示すものです

入院受療率

性別・年齢別にみた入院受療率(人口10万人対)
年齢 男性 女性
30〜34歳 165 331
35〜39歳 215 301
40〜44歳
278 267
50〜54歳 551 404
60〜64歳 1.064 730
70〜74歳
1,797 1,318
80〜84歳
3,440 3,088

※参照:厚生労働省「患者調査 令和2年度」(p.9)より

30代の男女における入院受療率を見てみると、40代や50代以上と比較して低いものの、依然として10万人あたり200人から400人が入院しています。

POINT
30代は一般的に健康状態が良い傾向にある時期ですが、将来的には体調が変わる可能性も。健康状態が良く若いうちに加入すれば、保険料を安く抑えられます。

特に世帯主やひとり親家庭など、個人の収入が家計全体に大きな影響を及ぼす方にとっては、医療保険は重要な存在となるでしょう。

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独身や扶養されている方も、ライフスタイルや将来の計画に応じて医療保険の必要性を慎重に考えることが大切ですよ。

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30代で医療保険が必要な人・不要な人

30代で医療保険が必要な人

30代で医療保険が必要な人は、「急な医療費の支払いが発生した場合、家計に影響がある人」です。現状における貯蓄(貯金)が少ない方や、手厚い保障を受けたいと考えている方も該当します。

万が一入院や手術が必要になった場合、病気の種類や入院期間にもよりますが、1回の入院で公的医療保険制度を利用した場合でも平均10~20万円はかかります ※参考:生命保険文化センター「令和4年度 生活保障に関する調査」(P58)

公的医療保険制度を利用しても10万円を超えると聞くと、意外と高額になると感じるのではないでしょうか。

POINT
この出費で普段どおりの生活が難しくなる程度の貯金しかないのであれば、毎月の保険料を払ってでもリスクに備えるほうが賢明です。

また、「手厚い保障」を受けたい人も医療保険に加入する価値があります。

公的医療保険制度対象外の項目

  • 個室の利用料
  • 食費
  • 保険外の薬や診療
  • 通院にかかる交通費 など

入院した時に手厚い保障を受けたい人や、入院生活を快適にしたい人は、公的保険に加えて医療保険に加入しておくと自己負担分の金額をカバーできます。

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30代で医療保険が不要な人

医療保険が不要な人は、必要な人と真逆の人で、「現状使用しても構わないと思える貯金が十分にある人」であれば、医療保険は必ずしも必要ではないでしょう。

先述したとおり、公的医療保険制度を加味しても1回の入院で月に10~20万円程度の費用は必要になると考えておくべきです。このような急な出費が何回発生しても家計に問題ない人であれば、医療保険の必要性は低いと判断できます。

POINT
ただし、「保険が適用されない治療方法がある」ということには気を付ける必要があります。

たとえば「先進医療の技術料」は保険の適用外のため、全額が自己負担です。数百万円の費用がかかることもあり、貯金がある人でも容易に払える金額ではありません。

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貯金が十分にあると思っても、どんな治療を受けても生活に問題がないか、将来かかるかもしれない病気の治療費をきちんと見極めておく必要があります。

30代で医療保険に加入するメリット・デメリット

30代で医療保険に加入するメリット

30代が医療保険に加入するのにはさまざまなメリットがあります。 大きく分けて以下の2つです。

特約を付加することで重い病気に備えた対策ができる

特約とは、医療保険に付加できるオプションで、重い病気に備えたり、特定の病気への備えを手厚くすることができます。

特約にはさまざまな種類がありますが、代表的な特約を以下で紹介します。

種類 内容
がん特約 がん特約は、がんへの保障を手厚くしたい場合に任意で選択ができます。 主契約の保障に上乗せする形で、がんによる入院や通院にかかる費用の保障が受けられます。

がん治療では、入院と通院を合わせて治療が長期間に及ぶ可能性があります。がんに対する備えとして、検討する価値があるでしょう。

先進医療特約 先進医療特約とは、厚生労働省が認定している先進医療の治療を受けた際に保障が受けられる特約です。先進医療の技術料は原則的に自己負担のため、主契約ではカバーしきれない場合があります。

たとえばがん治療で「重粒子線治療」を選択した場合、約310万円ほどかかるとも言われています。※

女性疾病特約 女性疾病特約とは、乳がん、子宮頸がん、子宮体がんといった女性特有の器官の病気の際に、主契約の保障に上乗せされて保障を受けられる制度です。

がんなどの病気だけでなく、帝王切開でも保障を受けられます。

※1 参考:令和3年度6月30日時点における先進医療Aに係る費用

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30代でまだ健康なうちに、こうした特約を付けた医療保険に付加することで、万が一の際一に十分な保障を受けられる準備を整えられます。

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保険料は生命保険料控除や介護医療保険料控除の対象になる

30代で医療保険に加入する2つ目のメリットは、保険料が生命保険料控除や介護医療保険料控除の対象になることです。これにより、支払った保険料の一部が所得控除され、税金の負担が軽減されます

保険料控除は保険の種類によって、以下の3つに分類されます。

生命保険料控除の種類

  • 一般生命保険料控除
  • 介護医療保険料控除
  • 個人年金保険料控除

入院や通院で給付金を受け取れる医療保険の保険料は、介護医療保険料控除に該当します。たとえば、今から医療保険に加入する場合の所得控除の金額は、以下のとおりです。

平成2411日以後に加入した場合(新制度)の所得控除額一覧】
年間の払込保険料等 所得控除額
20,000円以下 払込保険料全額
20,000円超 40,000円以下 (払込保険料×1/2)+10,000円
40,000円超 80,000円以下 (払込保険料×1/4)+20,000円
80,000円超 一律40,000円

一般生命保険料控除、介護医療保険料控除、個人年金保険料控除の3つの控除それぞれで所得控除の上限が4万円に、3つの控除全体での上限金額は12万円に設定されています。

30代で医療保険に加入するデメリット

それでは、逆に30代で医療保険に加入するデメリットとなる項目とはどのようなものでしょうか。 主に以下の2点が挙げられます。

病気やケガをしないと掛け捨てになる

医療保険の多くは掛け捨てと呼ばれるタイプです。掛け捨て型の医療保険は、貯蓄機能がないため、途中で解約しても返戻金は受け取れません。そのため、どうしても、掛けた保険料が無駄になると考えてしまいます。

しかし、そもそも掛け捨て型である医療保険は、あくまでも「転ばぬ先の杖」としての利用する保険なのです。

医療保険の中には、解約返戻金や満期保険金が受け取れる「貯蓄型」タイプもありますが、比較的安い保険料で病気やケガのリスクに備えたい30代の方には「掛け捨て型」が向いているでしょう。

健康状態次第では加入できない

健康状態の良し悪しも医療保険の使い勝手に大きく影響します。 医療保険では加入時に定められた基準をクリアする必要があり、基準を満たさない限りは加入することができません。

この基準をクリアしているかどうか申告することを告知といいます。告知の内容はさまざまですが、以下に一例を紹介します。

医療保険の告知(例)

  • 過去3ヶ月以内に病気やケガで医師の治療を受けたことがありますか?
  • 過去5年以内に病気やケガで入院または手術を受けたことがありますか?
  • 今までにがんと診断されたことがありますか?

これらの告知の結果、基準をクリアできなかった場合、保険に加入することができません。一方で、健康状態に不安がある人向けの「引受基準緩和型保険」という商品もあります。

告知の内容が限定されているため、持病や病歴がある人でも加入しやすいのが特徴ですが、代わりに保障内容が通常の医療保険より手薄になるため、希望している金額で保障を受けられない可能性があります。

マガジン編集部

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手厚い保障が受けられる医療保険への加入を目指すなら、30代で健康なうちに加入しておく必要があるのです。

30代におすすめな医療保険の選び方

ここからは、30代におすすめな医療保険の選び方をご紹介していきます。自分の状況と重ねて考えてみてください。

終身の医療保険を選ぶ

医療保険では保険期間があらかじめ決められている「定期型」と、保険期間が定められていない「終身型」に分けられます。30代で医療保険に加入するのなら、終身型を選択するほうがおすすめです。

定期型の保険は当初の保険料が割安というメリットがある半面、定期的な更新が必要です。30~40代は人生でも多忙な時期であり、何度も更新作業を行うのはわずらわしいと感じるかもしれません。

さらに、更新のたびに保険料が上がっていく点もデメリットです。

POINT
最初の保険料は終身タイプよりも安いものの、結果的に契約を老後まで続けていくのであれば、更新を続けるうちに最終的な支払額は定期型のほうが高くなってしまいます。

30代の若いうちから終身型を選択することで、割安な保険料で保障が受けることが可能です。病気になったあとに加入を検討し始めたとしても、医療保険に加入できないこともあります。

マガジン編集部

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若く健康な30代のうちに自分にあった医療保険に加入することで、万が一に備えながら結果的に保険料を安く抑えることができるのです。

ライフステージに合わせてメインの保障を選ぶ

ひとくちに30代といっても、独身や既婚者、子どもの有無などライフステージによって必要な保障はさまざまです。メインの保障は、ライフステージに合わせて選びましょう。

既婚者の場合(子どもなし)

結婚していて夫婦のみの場合は、入院給付金は5,000円でコンパクトに加入することおすすめします。

POINT
共働きで夫婦のみなら、パートナーにもしものことがあっても家庭への影響は少なく済むでしょう。しかし、すべての医療費を貯金から拠出するとなると将来のためのお金がなくなってしまうため、最低限の保障を医療保険で備えておくと安心です。

近年入院日数は減少傾向にありますが、病気によっては入院日数が40日を超えるケースもあるため、長期入院になってもしっかり受け取れる設定にしましょう。

マガジン編集部

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入院が長引くリスクも考慮して、入院1回あたりの給付限度日数は60日に設定しておくのがベターですよ。

既婚者の場合(子どもあり)

既婚者で子どもがいる場合は、入院給付金を10,000円程度手厚く設定することをおすすめします。

POINT
特に片働きの場合は、大黒柱が入院してしまうと、家計に大きな影響が出てしまう可能性があるので、治療費を医療保険でしっかりカバーすることが大切です。

給付金を1日あたり10,000円受け取れれば、医療費のほとんどをカバーできるでしょう。

たとえ「子どもの教育費や生活費であまり医療保険にお金を払う余裕がない」という場合でも、5,000円でよいのでコンパクトに加入しておくことをおすすめします。

独身の場合

独身の場合、入院給付金は5,000円とコンパクトな設定で加入することをおすすめします。

入院は治療費のほかにも、食事代や消耗品費など意外とお金がかかることが多いです。その際、1日5,000円の給付金を受け取れれば、ほとんどの費用をまかなえるので貯蓄の切り崩しを心配せずに済むでしょう。

また、入院1回あたりの給付金限度日数は、60日型に設定しておくのが無難です。仮に入院が長引いた場合にも、柔軟に対応できる設定にしておきましょう。

目的に応じて特約を付加する

医療保険の主契約は、多くの場合で「入院給付金」が含まれます。 手術を受けた場合にもらえる「手術給付金」に関しては、主契約に含まれるケースと含まれないケースがあります。

万が一に備えて手術給付金は付加しておきたいところです。また女性の場合、「女性疾病特約」は、付加しておきたい特約の一つです。

POINT
30代の女性の場合、がんになる確率が男性より女性のほうが高いというデータがあります。

生命保険文化センター「令和4年度 生活保障に関する調査」によれば、がん保険、またはがん特約の加入率の年齢別データは以下のとおりです。

がん保険、またはがん特約の加入率【年齢別】

性別・年齢 全生保 民保
男性全体 38.0 35.3
20歳代 14.0 12.3
30歳代 42.9 40.4
40歳代 46.4 43.2
50歳代 45.5 43.9
60歳代 45.0 40.5
女性全体 40.0 35.1
20歳代 21.9 18.6
30歳代 46.4 42.1
40歳代 50.6 44.9
50歳代 49.2 43.3
60歳代 38.2 31.9

出典:生命保険文化センター|生活保障に関する調査|77P

数値を見てみると、20代・30代の数値は男性より女性のほうが高くなっています。これは「乳がん」など女性特有のがんが、30代などの若い世代でも発症率が高いことが影響しています。

マガジン編集部

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若いからと油断せず30代になったら女性疾病特約でがんに備えることは大切です。 30代になってすぐに加入したとしても、早すぎることはありません。

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30代男性におすすめな医療保険の選び方【独身・既婚】

30代男性が医療保険を選ぶ際のポイントを解説します。

30代の独身男性におすすめな医療保険

30代の独身男性が医療保険を選ぶ際は、まず入院時の保障を考えましょう。

独身で経済的に頼れる人がいない場合、病気やケガで働けなくなると収入が減るのは避けられません。療養期間中の収入減少に備えて、早めに加入することをおすすめします。

会社員や公務員の場合、有給休暇や傷病手当金で一定期間の収入減少に対応できますが、公的保険制度を考慮して保障内容を決めるのが良いでしょう。

30代の既婚男性におすすめな医療保険

30代で既婚かつ子どもがいる場合は、独身時代以上に保障内容を慎重に選ぶ必要があります。共働きや配偶者の職業によっても必要な保障は変わります。

入院日額を手厚くしたり、入院延長特約を付加したりして、万が一に備えましょう。ただし、保障内容が手厚くなるほど保険料は高くなるため、保障内容と保険料のバランスを考えることが大切です。

30代女性におすすめな医療保険の選び方【独身・既婚】

30代の独身女性におすすめな医療保険

30代の独身女性が医療保険を選ぶ際は、入院時の保障も重要ですが、特に「女性特有の病気への備え」を重視しましょう。

乳がんや子宮頸がんの罹患率は20代後半から上昇するため、女性特有の病気に対応した保障が必要です。

最近では、女性特有の病気に対応する保険が増えており、入院だけでなく手術時の保障や乳房再建術をサポートするプランもあります。保障内容を確認し、自分に合った医療保険を選びましょう。

30代の既婚女性におすすめな医療保険

30代の既婚女性は、女性特有の病気に加えて「妊娠や出産への備え」も考える必要があります。

ポイント
医療保険は一般的に正常分娩には給付金が出ませんが、帝王切開や切迫早産などの異常分娩には対応することがあります。

出産費用が高くなる可能性があるため、妊娠・出産に備えた保障がある保険を選ぶことが大切です。妊娠が発覚する前に医療保険に加入しておくと、特別条件が付かず、出産費用の自己負担を減らせます。

マガジン編集部

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医療保険の加入は、妊娠前に検討することをおすすめします。

30代の医療保険選びはプロに相談するのがおすすめ!

30代は、仕事や家庭での責任も増えるため、万が一の病気やケガに備える医療保険が重要です。しかし、自分や家族に最適な保険が分からず、迷うことも多いでしょう。

そんな時は、無料の保険相談窓口を利用するのがおすすめです。保険のプロが複数の商品から最適なものを提案してくれるので、不要な保障や高い保険料を避けることができます。

ここからは、無料で相談できる保険相談窓口おすすめ3選をご紹介します!

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30代の医療保険に関するよくある質問

最後に、30代の医療保険に関するよくある質問に回答していきます。

30代は日額保障と一時金保障どちらを手厚く用意すべきでしょうか?
一時金を手厚く用意することをおすすめします。30代は入院期間が短くなる可能性が高いため、一時金を手厚くし、入院した段階でまとまったお金を受け取れるようにしておきましょう。
自分に合った医療保険がわかりません。
まずは30代の男性・女性が病気やケガをした際の入院受領率を把握し、30代でも医療保険が必要な人と不要な人ではどのような違いがあるのかを知るところから始めてみましょう。こちらの項目を読めば、それぞれに合った医療保険や保障内容が見えてくるかもしれません。
30代の入院理由で最も多いのは何ですか?

30代男性の入院理由で最も多いのは「精神および行動の傷害」で、女性でも2位に多い理由となっています。
30代女性で最も多い入院理由は「妊娠、分娩および産じょく」です。特に30代は「乳がん」の罹患率が一気に上がる特徴があります。

30代の医療保険料の平均相場を教えてください。
生命保険文化センターの『生活保障に関する調査(令和4年度)』 によると、30代の平均月額保険料は男性で1.65万円女性で1.1万円です。ただし、これは医療保険だけの金額ではないため、あくまで参考程度に捉えておきましょう。
30代で医療保険に加入していないのは少数派ですか?
生命保険文化センターの『生命保険に関する全国実態調査(2021年度)』によると、30代は男女ともに9割以上の方が医療保険に加入しています。このことから、30代で医療保険に加入していないのは少数派であると言えるでしょう。
すでに医療保険に加入している30代も見直しが必要ですか?
30代は、再就職、転職、独立開業、結婚、再婚など、ライフイベントが多くなる時期です。そのため、すでに医療保険に加入している方も、年齢やライフステージの変化に合わせて見直すことが必要と言えます。

まとめ

本記事では、30代に医療保険がおすすめな理由をはじめ、必要性や選び方、今人気の医療保険おすすめランキングまで徹底紹介しました。

30代は40代・50代以降と比べれば大きな病気への罹患率は高くないものの、多忙によって健康を損なう人も出始める時期です。特に女性は30代から乳がんの罹患率が高くなっており、男性よりも医療保険や特約で万が一に備える必要性は高いといえます。

比較的安い保険料で医療保険に加入できる30代のうちから、終身で保障される医療保険への加入を検討してみましょう。

ひとくちに30代といっても、独身・既婚者・子持ちなどライフスタイルや個人の貯蓄状況によってもおすすめできる医療保険は異なります。

マガジン編集部

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編集部
医療保険の加入を検討する際は、「ほけんのぜんぶ」をはじめとした保険相談窓口でプロに相談しながら検討することをおすすめしますよ。
監修者の紹介
小宮崇之

大学卒業後、信用金庫に入社。中立的な立場でお客様目線の営業をしたいという思いから、保険代理店として独立を決意。
保険会社の代理店営業職、保険会社の研修生を経て2020年9月に保険代理店『コミヤ保険サービス』を設立。
保険代理店の実務経験を生かして、執筆業や講師業も行う。

小宮崇之のプロフィール情報

小宮崇之

監修者の紹介
岡田行史

人材派遣会社17年経営したのち、保険代理店に転身後16年従事、2級FP技能士・トータルライフコンサルタントMDRT成績資格会員2度取得。
ファイナンシャルプランナーとしてライフプランニングや家計診断を通して老後資金の対策、節約術などを提案。
また自らのがん闘病経験をふまえた生きる応援・備えるべき保障の大切さをお伝えしています。

小宮崇之のプロフィール情報

岡田行史

監修者の紹介
渡辺一哲

岩手県出身。大学卒業後、銀行、外資系生命保険会社、建設業(企業再生)を経て、ほけんのぜんぶに入社。
保険業界経験歴は18年。岩手県生命保険協会副会長も務める。

渡辺一哲のプロフィール情報

渡辺一哲

執筆者の紹介
須山怜央

都内の私立大学を卒業後、日系生命保険会社に就職。主に個人・中小企業の保険営業とマネジメント業務を担当した。
その後、2021年11月にライターとして独立。実務経験を活かし、保険・税金・クレジットカードなど金融ジャンルを中心に記事執筆から編集まで行う。

須山怜央のプロフィール情報

須山怜央

編集者の紹介
Abe

ライターとして経験を積んだのち、ほけんのぜんぶマガジンの編集者を担当。保険業界の最新情報をいち早く掴み、読者に役立つ情報をわかりやすく提供することを心がけています。 質の高いコンテンツを通じて、読者が自分に合った保険やサービスを選べるようにサポートしていきます。

Abeのプロフィール情報

Abe