生活費が足りないときの対処法3つ｜ケース別の生活費目安も紹介

「今月の生活費が足りない！どうしよう……」と悩んでいませんか。生活費が足りなくなる事態を対策するための方法を解説します。本記事ではお金が足りなくて焦ってしまっている人のために次のような質問に答えます。

毎月のように生活費が足りないことで悩まされている人にピッタリの情報満載です。ぜひ最後まで目を通して参考にしてみてください。

生活費が足りないのはどんな時？

そもそも生活費が足りなくなるのはどんな時でしょうか。あらかじめ出費が増えることを予想できていれば生活費に回すお金の調整ができます。

生活費が足りない状況になる主な3つのケースについて考えましょう。

それぞれのケースごとに、必要な生活費の平均額と生活費が足りなくなる理由について解説します。

1妊娠

妊娠の時期は正確に予想できるものではありません。病院代や子供の養育費などで予定外の出費になるケースは多くあります。検診費用や検診時に、特別な処置があると余計に費用が掛かります。

2離婚

離婚することによって世帯収入が下がり、生活費が足りなくなるケースが考えられます。子どもがいるなら子供の食費や教育費を払わなければなりません。これまでは配偶者の収入を頼りにしていた場合、新たに仕事を増やさなければ生活費をやりくりすることは困難でしょう。

離婚によって収入が減り、生活していくことが難しい場合に受けられる助成制度があります。生活保護や児童手当、児童扶養手当などを利用して国の援助を受けながら生活費を賢くやりくりしていきましょう。

3単身赴任

単身赴任が決まると単身赴任手当が会社から出るケースが多いです。しかし、地元の家の生活費と単身赴任先での生活費の2重でお金が出ていくのでやりくりしていくのが難しくなると考えられます。

また、単身赴任先で生活費を制限されるケースもあります。赴任先での生活費は行ってみないと分からないことが多く、あらかじめ把握しておくことは難しいでしょう。

単身赴任先の生活費をできるだけ抑えるために次のような方法をおすすめします。

生活費が足りないときの対処法は？

ここまで、生活費が足りなくなる主なシチュエーションについて説明しました。しかし、上記のような場面に遭遇しなくとも、生活費が足りなくて悩んでいる人は少なくありません。

生活費が足りない時にできる対処法として次のようなものが挙げられます。

では、それぞれの方法について詳しく解説していきます。

1パート・アルバイト

毎月のように生活費が足りないのであれば、収入を増やすためにパートやアルバイトを始める、増やしてみることを検討してみてください。

サラリーマンや主婦でもOKな短時間から働けるパート・アルバイトをいくつかご紹介します。

では、一つずつ作業内容や労働時間、収入について紹介していきましょう。

●スーパーのレジ・品出し

日中に時間があいている主婦におすすめのパート・アルバイトはスーパーのレジや品出し業務です。

スーパーでの仕事は主にシフト制になっているため、早番・昼番・遅番という形で時間が決まっています。4時間未満の勤務OKという融通の利くお店もあるので、自分のスタイルに合わせて収入を増やせるでしょう。

●データ入力・一般事務

事務系の仕事はフルタイムで募集されているのをよく見かけますが、4時間以下のパートでも働けます。家庭の事情で急に退勤または欠勤することになっても柔軟に対応してくれる会社が多いので主婦におすすめです。

データ入力作業が一般的ですが、事務の作業内容は会社によって異なります。PC操作を一から学んで身に着ける機会にもなります。

●飲食店のキッチン・ホール

飲食店でのパート・アルバイトもおすすめです。ランチ営業があるファミレスのお店であれば、午前中から夕方までのシフトを入れてもらえば家事に影響が出ないでしょう。

●梱包作業

短時間OKで軽作業の仕事といえばピッキングや梱包作業のパート・アルバイトです。接客がないので服装やメイクに気を使う必要がなく、生活費を増やすために気軽に働くことが可能です。

●新聞配達

出勤前や家族が起き出す前に働いて生活費を増やしたいという方にオススメなのが新聞配達です。4時間以内の早朝勤務が可能です。勤務開始時間は夜中の2時や3時で、早ければ2時間ほどで終了します。

自転車やバイク、車で新聞配達を行います。仕事内容は単純で難しくないので初めてパート・アルバイトをするという主婦の方でも安心です。早起きができる人や早朝しか時間があいていないという人は、ぜひ検討なさってください。

●コールセンター

仕事帰りや休みの日に収入を増やせるおすすめのパート・アルバイトといえばコールセンターです。シフトの融通が利きやすいので自分の空いている時間に仕事ができます。週3日や3時間からOKの企業もあるので要チェックです。

コールセンターでの仕事は発信と受信の両方です。専門的な知識が必要な場合は研修を受けてサービス内容をレクチャーしてもらえるので安心です。

●ポスティング

ポスティングのアルバイトはほとんどの場合、勤務時間が決められておらず、ポスティングした量に応じて報酬が支払われる形態の仕事です。なかには日給・時給制もあるので自分の希望に応じたスタイルを選んでください。

自分で働く時間を決められるので、本業が終わった夜や出勤前の早朝にポスティングすることもできます。自転車やバイク、車を使えば効率よく作業できるでしょう。

2副業

生活費が足りないときに一番手っ取り早く収入を増やす方法が副業です。お金に困ったときにすぐに始められるように自分の生活スタイルに合う副業を今のうちに探しておくこともおすすめ。

時間に縛られず、自由に行える副業には次のようなものがあります。

では、それぞれの副業の特徴について紹介します。

●ネットショップの運営

個人で手軽にネットショップを開業できるサービスが登場しているため、サラリーマンも副業としてネットショップの運営を行えます。

ネットショップを運営する方法には次のようなものがあります。

●ネット広告

企業がインターネット上で知名度を高めるためにネット広告を出して顧客を増やすことがあります。そのための広告を作成し、自分のホームページやSNSに載せるという方法で副業ができます。

ネット運用やSNS広告運用についての専門知識があれば、そのスキルを生かして副業を行い収入を増やしましょう。

●覆面モニター

覆面モニターとは、飲食系や美容系のお店を利用して、スタッフの接客態度や掃除状況、サービスの提供スピードや質をチェックする調査員のようなものです。

覆面モニターを募集しているサイトに登録し必要事項を入力しておけばすぐに始められます。調査会社によって求められる調査の量が異なりますが、15分～2時間で一つのモニターを終えられるでしょう。

自分の休みの日を利用して、美味しいものを食べたり、くつろぎながら報酬がもらえる時間を過ごせるというのは魅力的な副業です。

●クラウドソーシング

慢性的な生活費不足ではなく、急な出費がかさんでしまって一時的に生活費が足りない状況が生じているときにおすすめなのはローンです。後々、必ず返済できる見通しがついているのであればローンを利用して支払うことができます。

借入して生活費を支払う方法として次の2種類があります。

●カードローン

カードローンとはATMからカードを使って現金融資を受けられるローンのことをさします。融資限度額の範囲内であれば、何度でも借り入れができます。融資可能額は少額に設定されていることが多く個人向けです。

カードローンは金利が高く、返済に長期間かけてしまうと借入残高が膨れが上がってしまうことも。計画的に利用し、できるだけすぐに返済できる見通しがついているときに検討してみましょう。

●キャッシング

キャッシングとはクレジットカードに付帯している機能のことで、ATMやCDから借入ができます。数万円から数十万円の少額融資限度額となっています。

キャッシングの返済方法は一括払いかリボ払いで返済期間が長くなるほど返済額が高くなるので注意が必要です。

どうしても今月の生活費が足りない！というときに近くのATMに行けば、すぐに現金を手にできる安心感と便利さはキャッシングの魅力です。しかし、借入ですから必ず返済しなければならないことを忘れないようにして、計画的に利用しましょう。

おすすめカードローン会社

金利や審査スピード・実際の利用者の口コミを比較して作成したおすすめのカードローン会社を紹介します。

1プロミス

プロミスの特徴

• カードレスでWeb完結が可能
• 最短30分審査・最短30分融資

業界最大手のプロミスでは最大30日間無利息で、最短30分の審査※2から申し込みが完了します。 審査の通過率も比較的高いといえ、約2人に1人が新規で成約しています。 ※2メールアドレス登録とWeb明細利用の登録が必要です。

プロミスの自動契約機、または三井住友銀行のローン契約機からカードの発行をすることもできます。

また、カードレスのWeb完結型で、申し込みから返済までをプロミスの公式アプリで手軽に済ますことができます。

＼24時間・土日も振込可能／
 プロミス申し込みはこちら
Webで完結可能

金利(実質年率)	4.5%~17.8%
限度額	500万円
審査期間	最短30分 メールアドレス登録とWeb明細利用の登録が必要です。
融資スピード	最短30分
WEB完結	可能
学生の利用	可能

＼24時間・土日も振込可能／
 プロミス申し込みはこちら
Webで完結可能

2アコム

アコムの特徴

• 最短30分の審査&最短即日振り込み
• 最大30日間金利0円サービス
• 全国5万台以上※の自社・提携ATM

※2020年3月時点。提携CD・ATMの詳細についてはアコムのホームページでご確認下さい。 三菱UFJフィナンシャル・グループのアコムのカードローンでは、最短30分の審査から最短即日振り込みが可能です。 CMでおなじみの「はじめてのアコム」というように、カードローンが初めての方にも選ばれることが多いため、審査通過率も約50%と高いようです。※アコムマンスリーレポート参照

＼アルバイトの方も申込可能／
 アコム申し込みはこちら
Webで完結可能
※在籍確認が行われる場合がございます。

アコムでは、スマホやパソコンから24時間365日Web完結申し込みが可能で、スマホ経由の借入が利用者全体の9割を占めています！

審査後も、全国900か所以上あるアコムの店舗や自動契約機のむじんくん（※2020年3月時点）からすぐにカードを発行することができるので、自宅への郵送物ナシでスムーズな借入が実現されています。 また、はじめてのご利用の場合、契約の翌日から最大30日の利息0円期間があります。

金利(実質年率)	3.0~18.0%
限度額	1万円〜800万円
審査期間	最短30分
融資スピード	最短即日可能
WEB完結	可能※在籍確認が行われる場合があります。
学生の利用	可能 ※20歳以上で本人に安定した収入がある方
返済方式	定率リボルビング方式
返済期間・回数	最終借入日から最長9年7カ月・1回〜100回
担保・保証人	不要

＼アルバイトの方も申込可能／
 アコム申し込みはこちら
Webで完結可能
※在籍確認が行われる場合がございます。

3三菱UFJ銀行カードローン「バンクイック」

バンクイックの特徴

• 電話・インターネット・テレビ窓口の申込に対応
• キャッシングの提携ATM手数料完全無料
• 毎月1000円からの返済が可能※お借入利率(金利)によって返済額が異なります。
• 申し込みに三菱UFJ銀行の口座不要

三菱UFJ銀行の銀行系カードローンがバンクイックです。 銀行口座をお持ちの方はキャッシュカードから簡単にWeb完結申込が可能。もちろん、口座をお持ちでない方も電話・ネット・窓口でのお申し込みができます。

＼銀行金利のカードローン／

三菱UFJ銀行カードローン
Web完結申込はこちら

　キャッシングには全国のセブン銀行・ローソン銀行・イーネットの提携ATMが手数料完全無料で利用できます。

銀行カードローンらしい金利で20代後半~50代後半の幅広い年齢層に人気ですが、審査は厳しめと予想されますので、自信がない方はプロミス・アコムなど消費者金融カードローンがおすすめです。

金利(実質年率)	1.8~14.6%
限度額	10~500万円
審査期間	最短翌営業日※2
融資スピード	最短翌営業日※3
WEB完結	可能
パート・アルバイト	申し込み可能

※2現住所記載の運転免許証を提出し、審査受付時間内(できるだけ午前中)の申込でテレビ窓口から審査回答後(申し込みから最短翌営業日)にカード受取可能。 ※3テレビ窓口でのカード受取、または三菱UFJ銀行の口座への融資には本人確認書類には現住所記載の運転免許証が必要になります。 ※3 50万円超の利用限度額をご希望の場合は収入証明書をお持ちください。

＼銀行金利のカードローン／

三菱UFJ銀行カードローン
Web完結申込はこちら

4SMBCモビット

SMBCモビットの特徴

• Web完結で面倒な電話連絡不要
• SMBCグループ
• カードレスで最短即日融資可能

SMBCモビットはプロミスと同じSMBCグループですが、

• 三井住友銀行
• 三菱UFJ銀行
• みずほ銀行
• ゆうちょ銀行

上記いずれかの口座を開設していれば、保険証、本人確認書類と収入証明書類の提出※でWeb完結申し込みを済ませることができます。

＼WEB完結で勤務先へ電話連絡なし／
 SMBCモビット申込み
Webで完結可能

※参考URL：https://pc.mobit.ne.jp/web/pc/AP310S0000

このWeb完結申し込みを利用すると、勤務先への電話連絡を省略することができるのはSMBCモビットの大きなメリットです！

ただし、SMBCモビットでは、他社でよくある無利息期間が無いことには注意が必要です。

金利(実質年率)	3.0~18.0%
限度額	800万円
審査期間	10秒簡易審査
融資スピード	最短即日可能 ※申込の曜日、時間帯によっては翌日以降の取扱となる場合があります
WEB完結	可能
学生の利用	可能

＼WEB完結で勤務先へ電話連絡なし／
 SMBCモビット申込み
Webで完結可能

なお、総務省が発表している単身世帯の1ヶ月あたりの消費支出平均は、次の表のとおりです。だいたいの費用を知りたい方は参考にしてみてください。※1

1毎月の固定費が高い

生活費が足りないときは、お金を節約する必要があります。お金の使い道は複数ありますが、一番手をつけやすいのが毎月の固定費です。

固定費はほかの選択肢があるものが多いため比較しやすく、見直し次第でかなりコストダウンできることもあります。

家計における固定費とは、主に次のようなものがあります。

では、1つずつ詳しく説明していきます。

2外食が多い

次に節約しやすいのが外食です。1回の外食にかかるお金は、そこまで大きな出費ではないかもしれません。しかし、外食の回数が多ければかなりの支出になってしまいます。

農林水産省の統計調査によると、1人1ヶ月あたりの外食消費支出はおおむね2,500〜4,000円で推移していることがわかりました。なお、公開されている最新の情報では、月2,579円でした。※2

仕事で忙しいうえに自炊もするのは大変かもしれませんが、毎月生活費が足りないと感じている場合は、見直しが必要かもしれません。生活費を確保したいなら、外食を控えることもときには大切でしょう。

3家賃が収入に対して高め

一般的に、家賃は収入の30%が目安といわれています。現状の収入から考えて、あきらかに家賃の割合が大きい場合は引っ越しを考えるか、大家に家賃交渉をするなど工夫が必要です。

国土交通省の調査では、年収が低い人ほど収入に対する家賃の占める割合が大きいという結果が出ています。なお、高家賃負担者の割合は以下のとおりです。（年収500万円以上に関しては高家賃負担者はなし）※3

収入の大半を家賃に費やしてしまうと、当然生活費は足りなくなります。家賃は毎月かかるものとはいえ、かなり大きな出費です。アクセスなどの条件もありますが、生活費が足りなくて困っているなら、節約を考えましょう。

生活費が足りないときに関連する独自アンケート調査

ここまで、生活費が足りないときに有効な対処法や、おすすめのカードローンについて紹介しました。生活費が足りなくなってしまう状況は、誰でも起こり得ることです。しかし、日頃から工夫しておけば生活費で困るリスクを軽減できるでしょう。

なお、当サイトでは生活費が足りないときに関連する独自アンケート調査を実施しました。以下3つの調査結果を掲載しますので、生活費が足りないと困っている方はぜひ参考にしてみてください。

生活費が足りない！となる前に事前に予想できることは対策しておくのが一番です。主な対策は3つあります。

もし、慢性的な生活費不足になっているのであれば、パート・アルバイトまたは副業によって収入を増やすことを検討してください。

一時的な出費により生活費が足りない場合は、カードローンやキャッシングを利用できます。しかし、返済に時間をかけすぎないように計画的に利用しましょう。

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